Makan Pisang Lebih Baik Dilakukan Saat Malam Hari. Ini Alasannya

Posted on
Buah Pisang di Indonesia sangat mudah ditemukan, semua orang bisa menikmati buah pisang ini. Bahkan dijula dengan harga terjangkau. Buah ini merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin dan manis rasanya.

 

Mengonsumsi pisang ternyata tak hanya membuat kamu mudah merasa kenyang tetapi juga baik untuk kesehatan tubuh kamu. Apa lagi jika dikonsumsi di malam hari.
Makan pisang di malam hari dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur akibat pengaruh melatonin yang  lebih tinggi sehingga mempermudah tubuh untuk tidur lelap.
Nah, berikut ini ada empat keuntungan yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi buah pisang di malam hari.
Mau tau apa saja ? Simak ulasannya yang berikut ini, seperti dilansir Liputan6.com.
1. Tubuh lebih sehat
Jika kamu mengonsumsi pisang di malam hari, tubuh akan dicukupi kandungan kalium dan magnesium yang terdapat dalam buah pisang.
2. Pengganti gula
Pisang adalah pengganti gula yang jika dikonsumsi pada malam hari terbukti bisa menguntungkan tubuh.
3. Mengurangi kram otot
Makan pisang di malam hari bisa mengurangi kram otot. Ini terjadi karena pengaruh kalium dan magnesium pada pisang yang bisa meningkatkan kandungan elektrolit dalam tubuh.
4. Meningkatkan serat
Pisang yang kaya akan serat dapat membantu memperlancar sistem pencernaan tubuh. Selain itu serat juga baik untuk mengurangi kemungkinan diabetes dan menjaga kesehatan jantung.
Itulah dia ke empat keuntungan makan pisang di malam hari.
Baca Juga :  Cueki Telepon Istri dan Anak, Suami Menyesal Temukan Keduanya Tewas Mengenaskan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *